wrz 20, 2021 | Polecane, Zdrowie
Kiedy zbliża się zima, a temperatura na dworze gwałtownie spada, warto zaopatrzyć się w czapkę zimową. Jest ona niezbędnym elementem zimowej garderoby nie tylko dzieci, ale również dorosłych. Czapka niezbędna zimą Choć niektórzy rezygnują z noszenia czapek jest...
sie 18, 2021 | Rodzina, Zdrowie
Podczas pływania angażujemy praktycznie wszystkie partie mięśnie, począwszy od mięśni kończyn, a skończywszy na mięśniach głębokich brzucha. Warto również wspomnieć, że dzięki tej formie aktywności bardzo poprawia nam się ruchomość w obrębie stawu barkowego i...